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清蒸扇贝粉丝的做法

清蒸扇贝粉丝的做法

分类:健康

标签: # 扇贝粉丝 # 蒸制方法 # 如何蒸制 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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常常吃扇贝益处是非常多的,而扇贝的做法真的是五花八门,常常在聚会时会品尝到带有海蛎子的菜式,在其中清蒸的扇贝粉丝是十分知名的,做起来简易吃起来也美味可口。吃扇贝的情况下是有很多食材都不可以一起吃的,如:橘子、辣椒、红葡萄酒、浓茶水等,因而在平常烧菜之中,留意这种忌讳的食物,身心健康也是能获得一定的确保,吃的温馨的另外还要注重身心健康。

清蒸扇贝粉丝的做法:

用材:海蛎子12只、粉丝1把、蒜头5只、大葱2根、朝天椒1个;

1、提前准备新鲜的海蛎子适当,清理干净。

2、再提前准备适当的蒜头切米,预留。

3、锅中下油,加蒜泥、炒出香味。

4、加适当香油、鸡精粉,炒出香味。盛出预留。

5、提前准备粉丝泡好。

6、粉丝铺在扇贝壳的下面。

7、放上扇贝肉和蒜末。

8、浇上海鲜酱油,上锅蒸8分钟就可以。

海蛎子的作用与功效:

1、益脑。

海蛎子含有碳水化合物化合物,保持大脑神经务必的电力能源。

2、健脾和胃

海蛎子适用脾虚湿困,消化吸收乏力引发的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不佳,肢倦困乏等症。养胃,治疗胃寒症。

3、养颜护肤

海蛎子带有丰富多彩的维生素E,抑止皮肤衰老、避免色素沉着。祛除因皮肤过敏或者感染而造成的皮肤干和发痒等皮肤危害。

4、抑癌抗瘤

海蛎子具合理防止癌症,减少病变的发病率。减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。

海蛎子不可以和什么一起吃:

1、海蛎子不可以和葡萄酒、橘子、柿子饼等一起服用。

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2、海蛎子 葡萄酒:海蛎子和葡萄酒一起服用可能会产生结石,由于葡萄酒中带有维生素b21会加快海蛎子里各种各样碳水化合物的吸收代谢。

3、海蛎子 蛋白质食物:海蛎子和蛋白质食物一起服用会造成过多的血尿酸,血尿酸不可以立即排出来便会造成结石或造成中风。

4、海蛎子 橘子:橘子中带有维他命C,与海蛎子一起很多服用,会造成食物中毒。

5、海蛎子 酸枣:很多服用会造成中毒了。

6、海蛎子 辣椒:海蛎子和辣椒一起服用会造成有毒物质。

7、海蛎子 红葡萄酒:会减少二者的营养成分。

8、海蛎子 弥猴桃:海蛎子和弥猴桃一起服用会造成食物中毒。

9、海蛎子 浓茶水:浓茶水会提升海蛎子中的腥味儿,影响海蛎子的口味,会出现太重的金属材料感苦涩味。

10、海蛎子 桔子:海蛎子和桔子一起服用会造成腹泻,可能会造成身体脱水,进而造成发烧。

11、海蛎子 VC片:海蛎子和VC片一起服用会造成中毒了,对身体导致损害。

12、海蛎子 柿子饼:柿子饼中带有钠离子,和海蛎子一起会产生难用以水和酸的优质蛋白质,进而减少了海蛎子的营养成分。

13、海蛎子 苞米:长期性服用可能会出现缺锌的症状。

14、海蛎子 豇豆:海蛎子里锌成分很高,高纤维食物会影响锌的消化吸收,因此会影响海蛎子的营养成分。

15、海蛎子 黑面包:海蛎子和黑面包一起长期性服用会影响海蛎子的口味,并使其营养成分消化吸收不充足。

16、海蛎子 香肠:海蛎子和香肠一起服用会造成有害物。

哪些人不适合吃扇贝:

海蛎子适合高胆固醇、高血脂身体素质的人及其身患甲状腺结节、支气管炎、胃病等病症的人。可是有宿疾者、胃虚等不适合多吃扇贝。

1、有宿疾者不适合吃扇贝

有宿疾者应当慎吃扇贝,由于海蛎子为性凉,而且为发性食物,因此有宿疾者不适合吃扇贝,以防加剧病况,而造成 身体不舒服。

2、胃虚者不适合多吃扇贝

海蛎子虽然有协助胃肠消化吸收,提升胃口的作用,可是海蛎子为性凉,很多服用海蛎子会造成 胃病、腹痛等病症的产生,因此脾胃虚弱者不应多食。

3、吃VC片后不适合吃扇贝

VC片和海蛎子另外服食会造成食物中毒,而VC片在短期内内不容易迅速消化吸收,再服用海蛎子,二者在胃肠中会产生反映,进而导致食物中毒。

4、孕妇不适合多吃扇贝

海蛎子中带有丰富多彩的营养元素,能够为孕妇补充营养成分,推动胎儿成长,可是海蛎子为寒性食物,很多服用会造成胃部不适更甚至会造成便秘,会对人体导致巨大的损害,对胎宝宝有一定的损害,因此孕妇服用海蛎子一定要留意摄取量。

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